Starość niesie ze sobą problemy, niedogodności i ograniczenia, dlatego ważne jest aby postrzegać ten okres jako wyzwanie a nie tylko zagrożenie. Odpowiednie przygotowanie się do tego etapu w życiu, otwiera określone możliwości, zarówno dla starzejącej się osoby jak i całego społeczeństwa.

Jakość starzenia zależy od możliwości seniora, stopnia jego uczestnictwa i zaangażowania w aktywność rodzinną, społeczną i kulturalną. Aktywność społeczna może być realizowana w dowolny sposób i w dowolnym czasie. To senior decyduje o tym, jaki rodzaj aktywności będzie realizował, w jakim wymiarze, z jaką częstotliwością, stosownie do swoich możliwości czy ograniczeń.