W ramach projektu „Edukacja Senioralna a jakość życia osób starszych” odbyło się kolejne spotkanie z psychologiem, tym razem poświęcone tematyce emocji.
Podczas zajęć uczestnicy rozmawiali o tym, jak rozpoznawać, nazywać i lepiej rozumieć emocje, a także dzielili się swoimi doświadczeniami i refleksjami. Spotkanie obejmowało również praktyczne ćwiczenia oraz poznanie prostych technik radzenia sobie z trudnymi emocjami – takimi jak smutek, złość czy lęk.
To było ważne, ciepłe i potrzebne spotkanie, które pokazało, że emocje nie są słabością, lecz siłą towarzyszącą nam przez całe życie.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, zaangażowanie i inspirujące rozmowy.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach w ramach projektu.